Choisir les essentiels pour bien dormir
Le matelas
Rien de tel qu’un excellent matelas pour profiter d’un sommeil réparateur. L’achat d’un nouveau matelas demande souvent un budget conséquent, mais il s’agit d’un investissement sur le long terme : un bon matelas durera entre 7 à 10 ans et améliora votre qualité de sommeil et votre santé générale.
Il existe différents types de matelas. Les matelas à mousse, notamment les matelas à mémoire de forme, assurent un bon contour du corps et isolent les mouvements, ce qui en fait un choix privilégié pour les couples. Les matelas à ressorts sont idéaux pour les budgets limités. Plus le nombre de ressorts est important, plus ils offrent de soutien sur l’ensemble du corps. Les matelas en latex sont bien aérés, hypoallergéniques et anti-bactéricides. Selon leur densité, ils offrent une souplesse et un soutien plus ou moins important.
Dans tous les cas, l’important pour bien choisir son matelas, c’est de le tester ! Prenez donc le temps en magasin de vous allonger quelques minutes sur chacun des matelas qui vous intéressent.
Une fois votre matelas choisi, n’oubliez pas d’acheter un protège-matelas, qui permettra d’éviter les taches et salissures, d’absorber l’humidité et la transpiration et de prolonger la durée de vie du matelas. Choisissez un protège-matelas de couleur blanche, facile à nettoyer, et imperméable.

 

L’oreiller
En plus du matelas, l’un des éléments cruciaux pour bien dormir la nuit ou durant la sieste est bien évidemment l’oreiller. Un oreiller non adapté peut conduire à des troubles du sommeil, des maux de tête, de dos ou de cou, de l’inconfort, etc. Il est donc important de choisir l’oreiller adéquat et de le changer dès qu’il commence à trop vieillir.
Le bon oreiller dépend des préférences de chacun, et il faut le choisir selon plusieurs facteurs. La forme, pour commencer : carré ou rectangulaire, bombé ou plat, petit ou large. La composition est également importante. Les oreillers en coton, par exemple, sont souvent plus fermes et plats, et sont un excellent choix pour éviter les réactions allergiques et les irritations de la peau. Les oreillers à mémoire de forme, quant à eux, s’adaptent à la forme de la tête et du cou et répartissent le poids sur tout l’oreiller, mais ils ont également tendance à retenir la chaleur.

Se faire plaisir avec du linge tendance
Rien de tel que de s’offrir une nouvelle parure de lit pour se faire plaisir ! Blanche unie ou avec des imprimés, en coton, satin, lin ou soie, choisissez la parure qui convient à la sensibilité de votre peau tout autant qu’à vos goûts en décoration. Pour les enfants, optez pour une parure à thème selon leurs intérêts, par exemple une parure princesse ou voiture, et vous ferez des heureux à coup sûr !

 

Enfin, il ne faut pas oublier les serviettes ! Il n’y a rien de pire que de sortir d’une bonne douche relaxante et de devoir se sécher avec un linge rêche et humide. Pour trouver la serviette de bain idéale, on va donc chercher un tissu doux, chaud, avec une bonne capacité d’absorption pour faciliter le séchage.
Vous trouverez aisément des serviettes unies ou brodées, selon vos goûts. On vous recommande de choisir du linge blanc, plus facile à nettoyer et entretenir, et que l’on peut rendre plus éclatant s’il commence à vieillir.

Trouver le plaid parfait
Les plaids sont des couvertures douces et très pratiques que vous pouvez utiliser en couvre-lit, pour protéger votre canapé ou pour vous emmitoufler chaudement durant l’hiver, à l’intérieur comme à l’extérieur. Il existe des plaids en toutes sortes de matières : coton, laine, synthétique, soie, viscose, etc. Choisissez la matière qui vous plaît le plus au toucher ! Si vous êtes susceptible aux allergies, optez pour un plaid synthétique, acrylique, en soie ou en bambou.